Vì sao mẹ bầu nên dùng yến sào???

Mang thai là một hành trình vô cùng tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách với bất kỳ người phụ nữ nào. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Và yến sào – một món quà quý giá từ thiên nhiên chính là sự lựa chọn lý tưởng mà mẹ bầu không nên bỏ qua.

Tổ yến chứa hơn 18 loại axit amin cùng hơn 30 vi chất thiết yếu như: Canxi, Sắt, Kali, Magie, Kẽm, Phốt pho... Đây đều là những dưỡng chất quan trọng giúp:

Tăng cường sức đề kháng: Giúp mẹ bầu chống lại cảm cúm, viêm nhiễm trong thai kỳ – đặc biệt trong những tháng đầu sức đề kháng suy giảm.

Tăng cường hấp thu dưỡng chất: Yến sào kích thích tiêu hóa nhẹ nhàng, giúp mẹ bầu ăn ngon, hấp thu tốt hơn.

 

Ổn định tinh thần và giấc ngủ: Thành phần Trytophan trong yến có tác dụng hỗ trợ thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và mất ngủ – triệu chứng phổ biến ở thai phụ.

Bên cạnh đó, các vi chất như Axit Sialic, Glycine, và Tyrosine trong yến sào có liên quan mật thiết đến sự phát triển trí não của thai nhi. Sử dụng yến điều độ giúp bé tăng cân đều, phát triển tốt hệ thần kinh và miễn dịch từ trong bụng mẹ.

Một vấn đề cũng được rất nhiều mẹ bầu quan tâm đó là tình trạng rạn da khi mang thai, chất Collagen tự nhiên và Threonine trong yến hỗ trợ tái tạo da, tăng đàn hồi, giúp hạn chế tình trạng rạn da, da sạm màu trong thai kỳ.

Mẹ bầu nên dùng yến sào từ tuần thứ 13 trở đi, khi thai nhi đã ổn định. Liều lượng hợp lý khuyến nghị từ 2–3 lần/tuần, mỗi lần từ 2–3gr tổ yến tinh chế. Có thể chưng yến với táo đỏ, hoặc saffron để tăng thêm hiệu quả.

Yến sào không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là món quà yêu thương dành cho cả mẹ và bé. Đầu tư vào sức khỏe thai kỳ chính là món quà lớn nhất bạn có thể dành cho thiên thần nhỏ đang lớn lên từng ngày.

 

Cảm ơn các bạn đã xem bài chia sẻ “Vì sao mẹ bầu nên dùng yến sào???”.

Yến Sào Gia Khương kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.