Người già ăn yến có tốt không?

Người già ăn yến là rất tốt khi ăn đúng liều lượng và giờ giấc.

Người cao tuổi chỉ nên ăn yến vào buổi sáng và ăn nhiều nhất 5 gram yến 1 ngày.

Nên chọn phần tổ yến mềm, dễ nhai và thuận lợi cho việc tiêu hoá cũng như hấp thu dưỡng chất.  

Sau đây là một vài lợi ích mà Yến sào đem đến cho người già.

 

 

• Tốt cho sức khỏe và tăng đề kháng: trong yến có đến 18 loại axit amin và 31 loại chất vi lượng cần thiết cho sự sống cơ thể. Vậy nên yến cung cấp cho người già lượng dinh dưỡng cao giúp tăng đề kháng và sức khỏe.

• Cho bữa ăn ngon: axit amin thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ thể kích thích vị giác giúp ăn ngon phòng ngừa và cải thiện tình trạng biếng ăn vị giác kém thường gặp ở người cao tuổi.

• Giúp giấc ngủ lành: chứng khó ngủ là kẻ thù số 1 với người cao tuổi, mà yến sào là sự chọn lựa đáng tin cho giấc ngủ lành do thành phần trong yến có chứa tryptophan một chất quan trọng giảm căng thẳng mệt mỏi giúp thanh tâm dễ ngủ cân bằng đồng hồ sinh học của người già.

• Điều hòa khí huyết: ngoài nhũng tác dụng trên dinh dưỡng của yến còn góp phần lưu thông khí huyết tốt cho lượng máu lưu thông lên não đều đặn giúp tinh thần người già luôn minh mẫn, phòng bệnh Alzheimer khi về già do thiếu máu não.

• Giúp làm chậm quá trình lão hóa da giúp da thêm hồng hào và đầy sức sống.

Lưu ý: người cao tuổi có bệnh nền nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng yến sào.

 

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết " Người già ăn yến có tốt không? "

Qua bài viết mong rằng đã mang lại những thông tin hữu ích cho bạn.

Nếu còn thắc mắc hãy để lại vấn đề phần bình luận hoặc gọi về số máy bên dưới để được nhân viên tư vấn.

Yến sào Gia Khương kính chúc quý khách hàng và gia đình thật nhiều sức khỏe