Độ tuổi nào dùng yến sào là tốt nhất??
Trẻ em, người trưởng thành, người cao tuổi, người trung niên,…. Độ tuồi nào dùng yến sào là tốt nhất???
Yến sào hay còn được gọi là tổ yến từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm đặc biệt mang nhiều giá giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Mỗi khi nhắc đến yến sào người ta đều nghĩ ngay đến biểu tượng của sức khỏe và giàu có.
Thật ra thì độ tuổi nào dùng yến sào cũng tốt nhất nếu các bạn biết chọn lựa những sản phẩm yến chất lượng, biết cách sử dụng đúng liều lượng, điều độ và không lạm dùng quá mức.
Ví dụ đối với độ tuổi của trẻ em là giai đoạn vàng để phát triển thể chất lẫn trí tuệ thì chỉ cần các bé đủ 12 tháng tuổi là các bạn đã có thể cho dùng yến, liều lượng tham khảo là 0,5-1gram/lần và mỗi tuần từ 2-3 lần.
Còn đối với giai đoạn trưởng thành yến sào sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Làm đẹp da, giảm lão hóa sớm nhờ Collagen tự nhiên và Threonine trong yến. Giúp ngủ ngon, da sáng, cơ thể khỏe mạnh hơn. Liều lượng khuyên dùng là từ 1-2gram/lần và mỗi tuần từ 2-3 lần.
Tùy vào độ tuổi và nhu cầu cá nhân mà sẽ có cách dùng yến phù hợp và độ tuổi nào cũng cần sự phát triển tối đa cả về thể chất lẫn tinh thần chính vì vậy mà độ tuổi nào dùng yến cũng là tốt nhất.
Không có độ tuổi đẹp nhất mà chỉ cần bạn khỏe mạnh và tinh thần thoải mái thì độ tuổi nào cũng là đẹp nhất, hãy bắt đầu với một chén yến ngay hôm nay để mỗi ngày trôi qua mỗi độ tuổi đi qua đều là đẹp nhất.
Xem thêm