Cần làm gì để tăng cường sức khỏe trước sự thay đổi của thời tiết sau tết Quý Mão

 

Thời tiết thay đổi đột ngột sẽ dễ gây ra các bệnh như cảm mạo, dị ứng thời tiết làm da nổi mẩn đỏ, chưa kể dịch bệnh vẫn còn nguy cơ tìm ẩn chưa có lời đáp…. Một số cách có thể giúp bạn phòng tránh hoặc làm giảm các tình trạng bệnh khi thời tiết thay đổi như là: 

- Luôn giữ ấm cơ thể bằng trà ấm, trà gừng, hoặc các bạn có thể dùng 1 bát tổ yến chưng cùng với gừng cũng giúp làm ấm cơ thể và tăng cường đề kháng rất tốt.

 

- Không nên tắm quá khuya và khi tắm nên dùng nước ấm, bên cạnh các bạn có thể ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối để giúp giữ ấm cũng như dễ ngủ hơn.

- Ăn nhiều trái cây và rau củ quả để tăng thêm dinh dưỡng nữa nhé.

Ông bà ta thường nói phòng bệnh hơn chữa bệnh nên đối với những ngày bình thường dù thời tiết có thay đổi đột ngột hay không thì chúng ta cũng nên chăm sóc sức khỏe mình thật tốt bằng các bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày bằng các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng như yến sào để tăng cường đề kháng giúp phòng bệnh tốt hơn nhé.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài chia sẻ “Cần làm gì để tăng cường sức khỏe trước sự thay đổi của thời tiết sau tết Quý Mão” của chúng tôi. Yến sào Gia Khương kính chúc quý khách thân tâm an lạc – sức khỏe dồi dào!!!