Cách nấu cháo yến giúp tăng cường sức đề kháng

 

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến tinh chế

• Gạo nếp, gạo tẻ
• Thịt băm
• Hành lá, rau mùi

2. Cách nấu:

• Bước 1: Ngâm yến cho nở đều từ 30’- 1 tiếng nếu vội có thể ngâm từ 15’ rồi xé nhuyễn yến ra rửa sạch để ráo chưng cách thủy trong thời gian 25->30’.

• Bước 2: Cho gạo và nước vào nấu đến khi cháo nhừ để thêm nước khuấy đều, tiếp theo để thịt băm tao sơ với hành tỏi nêm gia vị vừa ăn sau đó cho vào nấu chung với cháo khoảng 5 phút nữa
• Bước 3: Thêm yến đã chưng vào đảo đều 5- 10’ nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, sau cùng cho rau mùi cùng hành lá vào thế ta đã có ngay món cháo yến thơm ngon giúp tăng cường đề kháng cho gia đình rồi.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết cách nấu cháo yến sào giúp tăng cường đề kháng chúc bạn thực hiện thành công với món cháo đầy dinh dưỡng này. Yến sào Gia Khương kính chúc quý khách và gia đình thật nhiều sức khỏe.